21 Days Keto Diet Weight Loss

Kế hoạch bữa ăn keto Diet là ứng dụng ăn kiêng keto của bạn cho các công thức nấu ăn ít carb & bữa ăn keto. Khám phá hàng trăm công thức nấu ăn keto ngon, theo dõi lượng calo và vĩ mô, bài viết về chế độ ăn keto, danh sách mua sắm và nhiều hơn nữa chế độ ăn kiêng low carb với ứng dụng kế hoạch bữa ăn Keto Diet!

BỆNH KETO LÀ GÌ?

Chế độ ăn keto (còn được gọi là chế độ ăn ketogen, chế độ ăn ít carb và chế độ ăn LCHF) là chế độ ăn ít carbohydrate, nhiều chất béo. Duy trì chế độ ăn ít carb rất tốt cho việc giảm cân. Hơn nữa, theo số lượng nghiên cứu ngày càng tăng, chế độ ăn ít carb giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, Alzheimer, bệnh động kinh và hơn thế nữa!

Cho dù bạn đang ăn keto hay Ketogen, Paleo, Atkins, Whole30 hoặc chế độ ăn ít carb (LCHF) khác, Carb Manager có thể giúp bạn duy trì động lực và nhận thức về sức khỏe của mình.

Một chế độ ăn keto nổi tiếng là chế độ ăn ít carb, trong đó cơ thể sản xuất ketone trong gan để được sử dụng làm năng lượng. Nó được gọi là nhiều tên khác nhau - chế độ ăn ketogen, chế độ ăn ít carb, low carb chất béo cao (LCHF), v.v.

Chế độ ăn Keto là chế độ ăn ít carb, chế độ ăn nhiều chất béo còn được gọi là chế độ ăn ketogen, chất béo thấp carb (LCHF), v.v ... Trong chế độ ăn này, cơ thể chúng ta sản xuất ketone trong gan để sử dụng làm năng lượng. Giảm cân.besides, theo nhiều nghiên cứu, nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tăng sự tập trung tinh thần, cải thiện mức chất béo trung tính và mức cholesterol và giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ, Alzheimer, động kinh, và nhiều hơn nữa

Chế độ ăn keto (chế độ ăn kiêng low-carb) đang trở nên rất nổi tiếng và được chấp nhận và nó chỉ là sự khởi đầu. Lượng đường và carbs dư thừa ảnh hưởng bất lợi không còn là bí mật

Ứng dụng kế hoạch bữa ăn Keto Diet cung cấp thông tin cần thiết để có được chương trình low carb Ketogen Diet tốt nhất khi đang di chuyển. Bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ công thức nấu ăn keto yêu thích của bạn và nó luôn được cập nhật kịp thời. Tìm hiểu những gì mong đợi khi bạn tham gia vào chương trình ăn kiêng ketogen và nó có tác dụng phụ đối với cơ thể bạn. Bạn cũng sẽ tìm hiểu những lợi ích của chương trình ăn kiêng cho sức khỏe của bạn và để bắt đầu chế độ ăn keto đầu tiên, bạn có thể thực hiện theo kế hoạch bữa ăn keto một tuần chỉ cung cấp cho bạn. Thực hiện bữa ăn keto của riêng bạn với hơn 100 hương vị khác nhau và công thức nấu ăn ngon để lựa chọn.

Lợi ích của chế độ ăn kiêng.

Có rất nhiều lợi ích đi kèm với keto: từ giảm cân và tăng mức năng lượng cho đến các ứng dụng y tế trị liệu. Hầu hết mọi người đều có thể hưởng lợi một cách an toàn từ chế độ ăn ít chất béo, giàu chất béo. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một danh sách ngắn những lợi ích bạn có thể nhận được từ chế độ ăn ketogen.

Các công thức nấu ăn ketogen đã được chuẩn bị trong ứng dụng này là hoàn toàn đến từ các thành phần chế độ ăn ketogen. Những công thức này không chỉ dễ nấu mà còn rất ngon. Bạn sẽ được hướng dẫn để tìm các thành phần và giữ chúng trên tay. Nếu bạn lên kế hoạch trước và quyết định trước bữa ăn của mình, thì việc tuân theo chế độ ăn keto đã giành được rất khó khăn. Bạn phải có khả năng chống lại sự cám dỗ. Hãy kiên nhẫn và bạn chắc chắn sẽ nhận thấy kết quả tích cực trong thời gian không. Ngoài ra, chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm mỡ từ vùng bụng. Bên trong chúng tôi chỉ thu thập tốt nhất các công thức nấu ăn Ketogen tốt nhất cho: Bữa sáng Các món chính, Các món ăn phụ, Món tráng miệng, Đồ ăn nhẹ và món khai vị.

Chế độ ăn keto này sẽ giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe, điều này là hoàn hảo cho người mới bắt đầu vì điều này cung cấp kiến ​​thức cơ bản về chế độ ăn keto.

Cách sử dụng gói này:

1. Mỗi ngày sẽ có từ 1.500-1.700 calo (được thiết kế cho trọng lượng

mất mát).

2. Kế hoạch bữa ăn này được thiết kế cho 1 người. Nếu bạn muốn sử dụng chúng

đối với nhiều người, chỉ cần nhân số lượng thành phần với

tổng số người.

3. Hãy linh hoạt! Hãy thay thế bất kỳ công thức nấu ăn hoặc thành phần với

lựa chọn cá nhân của bạn và điều chỉnh lượng thành phần cho phù hợp với

macro và tình hình.

• Nếu bạn tuân theo chế độ ăn keto rất nghiêm ngặt, hãy đảm bảo cá nhân hóa bữa ăn này

lên kế hoạch (bao gồm gợi ý danh sách đồ ăn nhẹ ở cuối) để làm cho nó hoạt động

cho bạn.